#PelvicFloorFest Bilbao Edition

PelvicFloorFesten Bilbao

Todo lo relativo a nuestro #suelopélvico hasta hace bien poco se vivía como tabú, con vergüenza. Muchas de nosotras hemos visto como mujeres cercanas perdían #autonomía y #autoestima por problemas con su #saludpélvica.
Pero ahora todo esto ha cambiado.
¡Viva!
Si hasta podemos decir que *EL SUELO PÉLVICO ESTÁ DE MODA* ¿O no? ¿Quién sabía hace 5 años lo que era la #gimnasiahipoprevisa? ¿Eh? ¿EH?

Vamos a celebrar que tenemos agujeros. Vamos a compartir saberes sobre nuestra #continencia, nuestra #sexualidad, nuestros #partos
Organizamos una #PelvicFloorFest en Bilbao el 14 de abril y ya está abierto el plazo de matrícula.
Por sólo 30 euros.
¿Quién se anima?

Más info e inscripciones… misuelopelvico@gmail.com

 

 

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Resumen de lo que pasó en marzo en Gordexola

El pasado mes de marzo nos juntamos con varias mujeres de Gordexola en otra Pelvic Floor Fest. Compartimos aquí algunas imágenes.

 

 

 

 

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Próximo encuentro en Bilbao

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Calentando para el 3 del 3

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Oigan!
Que el 3 de marzo es ya de ya, y tenemos montada una nueva Pelvic Floor Fest en #Beasain.
¿Os apetece pasar una jornadita explorando todas las posibilidades de nuestra musculatura pélvica?
¿Quién quiere #autocoñocerse más y mejor?
¿Quién quiere aprender y compartir truquis para nuestro #autocuidado?
¿Quién quiere tener unos #agujeros a tope de power, para que entre y salga en nosotras sólo lo que queramos?
Pues si estáis en Beasain o alrededores… ES VUESTRO MOMENTO ❤

Enviad un mail si queréis a <misuelopelvico@gmail.com> y allí os lo contamos todo. ¡Beso!

#suelopélvico #musculaturapélvica #fisioterapiadelsuelopélvico #perine

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Próxima Pelvic Floor Fest, ¡en Beasain!

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Ya está abierto el plazo de inscripción. Mándanos un mail sin compromiso a misuelopelvico@gmail.com

¡Gracias!

 

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Cuidarse es natural

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Algunas mujeres no saben por dónde empezar con esto del #suelopélvico Estamos tan desacostumbradas a #cuidarnos, a #escucharnos, a darnos #loquenecesitamos
Así que porqué no empezar tomando conciencia de nuestros hábitos. Cómo son mis #posturas, cómo está colocada mi espalda ahora mismo, cómo acostumbro a hidratarme, cuánta fruta comí ayer…
Venga, Pilar, que cuidarse es lo natural 😉

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¿Has empezado ya a cuidarte? ¡Enhorabuena!

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Hoy queremos felicitar a todas las que habéis empezado a cuidar vuestra #musculaturapélvica
No es nada tonto. Con el #autocoñocimiento que da arrancarse con unos #Kegel, una #bolachina o unos #hipopresivos… estaréis tomando el control, conociendo mejor vuestro cuerpo y por tanto a vosotras mismas. Dentro de poco os empezaréis a sentir más autónomas e independientes, así que ¡enhorabuena!
Olé nuestro suelo pélvico.
Olé tú.

 

 

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