Para más información pon un mail, Pilar.
😉
El próximo 25 de mayo tenemos #PelvicFloorFest en la Escuela de Empoderamiento de Ermua. Una oportunidad fetén para darle a lo pélvico, compartir, aprenderse, conocer.
Ganazas!
#suelopélvico #fisioterapia #fisioterapiasuelopélvico #autocuidado #autocoñocimiento #musculaturapélvica #lopélvico #LoSexy #elchichi
A partir de este mes de abril de 2019, Junkal entra como colaboradora de la comunidad www.soyunasoycuatro.com, la casa-criatura de Doña Erika Irusta (@yomonstruo, El Camino Rubí, Diario de un Cuerpo… y tal).
Erika se tira a la conquista del Planeta Maternidades (otro beso, amiga) y deja al timón una banda de Miladies que lo van (¡vamos!) a petar. Las otras comadres que nos quedamos cuidando/sosteniendo el percal serán Mónica Ortiz (de Desmontando a la Pili), María Artiaga y Marcela de Vulva Sapiens.
Imaginad el power que nos da codearnos con estas tipas.
¿No queréis bailar todo el rato?
Porque nosotras… ¡Sí!
Lo que hará Junkal en esta comunidad durante los próximos meses será
“Un Paseo por la Pelvis”
La pelvis, sí: la Señora Pelvis.
Esa parte de nuestra anatomía que tanto ha mutado a lo largo de la Historia, y que todavía muta a lo ancho de nuestras vidas, nuestras curvas y nuestros ciclos.
¿No os entran así como ganazas?
Venga. ¿Quién se apunta?
¡Agárrense que vienen pelvis!
**Interesadas, soliciten hoy-ahora-ya suscripción en https://soy1soy4.com/unete/suscripciones no me sean.
**PD: Erika, corazona… MILA KILO ESKER TODO EL RATO
Ladies, estamos locas de contentas porque…
¡¡Organizamos 2 PELVIC FLOOR FEST próximamente!!
Sí!!
Dos!!
Yuju!!!
Uno de ellos tendrá lugar el sábado 25 de mayo en Ermua, y el otro el sábado 1 de junio en Barcelona. #arriquitaun
Para las nuevas, que sepáis que el #PelvicFloorFest es una jornada educativa – festiva en torno a la #fisoterapia del #suelopélvico. En el Pelvic Floor Fest, las mujeres que asistan / participen podrán:
¡¡Vamos a celebrar nuestros agujeros, nuestro power, nuestras durezas, nuestro sexy, nuestras blandezas y lo cíclicas que somos!! Una buena fiesta sólo para nosotras, para autocoñocernos un poco mejor, compartir saberes y truquis sobre #LoPélvico y #LoSexy. ¡¡Animaros!!
Las inscripciones empiezan YA y no nos gustaría que nadie con verdadero interés se quedara fuera. Para apuntarse, hablamos.
Mail: misuelopelvico@gmail.com
La librería Elkar de Donosti se une al exclusivo listado de establecimientos donde hacerse con un ejemplar de “Mi Suelo Pélvico“. Este queda de la siguiente forma:
Viva!!
Presentamos Las Pelvic Boxes, unas cajas-detallazo para nuestros suelos pélvicos, esos músculos divinos que tapizan la cavidad de nuestra pelvis, que llevan tres agujeros, a través de los cuales pasan cosas…, incluso – en ocasiones – personas. Las Pelvic Boxes son cofres personalizados y personalizables, para dar el amor que necesita esa zona de nuestra anatomía tan querida, tan gozable y… no siempre tan cuidada.
Cada una de ellas es un principio para conocernos, para tirar del hilo con lo que anida entre nuestras caderas, para reivindicar lo negro, nuestros agujeros y para poner en valor nuestras vulnerabilidades, nuestras zonas débiles, porque ellas sostienen una parte muy importante de nuestra sexualidad, de nuestra energía, de nuestra imagen y nuestro bienestar.
POST PARTY
La Pelvic Box para
cuando acabas de dar a luz y estás flipando fuerte
Incluye el libro “Mi suelo pélvico”, la guía para conocer todo lo que necesitas saber sobre tu musculatura pélvica; un broche-joya de la pelvis, para que nunca olvides el valor que tiene eso que llevas contigo; una consulta on-line, personalizada, con Juncal Altzugaray, sexóloga y fisioterapeuta especializada en estos mogollones, donde atenderá todas tus movidas; unas bolas chinas (marca, a determinar según cada caso particular) para que te entrenes, te gustes, te quieras y te recuperes; y un tarjetón con coña sobre sorber espaguetis, que viene muy bien a modo de recordatorio para tus Kegel… y lo que surja (lo puedes usar para millones de cosas, y lo sabes, Pilar).
PVP: 60 €
BLOODY PARTY
Esa Pelvic Box pensada y sentida
para coños que menstrúan
Disfrutar de la regla, disfrutar de tu pelvis y de tu vulva… también de tu musculatura pélvica. Un cofre para descubrir tu suelo pélvico y explorar tu confianza, tu inseguridad, tus ganas. Lleva libro-guía “Mi suelo pélvico”, con todo lo que se necesita saber en plan amable, sin terminología médica del demonio; lleva una copita menstrual LoBe-Cup para explorar alternativas a los productos mainstream de gran consumo; también un diagrama menstrual para que tunées/personalices con tu ciclo; tips o consejos para aprovechar tu menstruación en la exploración de tu suelo pélvico; y el tarjetón con coña de los espaguetis que se sorben por el chichi, para que te acuerdes de tus Kegel y de la importancia del tono de tu suelo pélvico, también cuando estás con la regla.
PVP: 45 €
ARTY PARTY
Una caja pélvica para las muy caprichosas,
que saben que en lo pélvico está lo buenA, lo divinA y lo humanA
Entendemos el arte como reivindicación de nuestrAs cuerpAs y exigimos el derecho a sentirnos orgullosas de ellas. Por eso, esta Pelvic Box es una llamada a vivir nuestros suelos pélvicos, nuestras chungueces, nuestras heridas y nuestras fortalezas, sin culpas y con amor; con toda la admiración y el respeto que podemos tener por nosotras mismas. Lleva esta caja un libro-guía “Mi suelo pélvico” para saber y conocer; también una mochila de algodón orgánico pintada a mano, que luce genial y que no-tendrá-nunca-nadie-en-el-mundo-más-que-tú-y-tu-coño; el broche-joya pélvico que pone en valor el nortesuresteyoeste de tus caderas; mandalas para colorear y ese pedazo tarjetón con coña sobre sorber espaguetis y hacerte unos Kegel, que sirve de recordatorio, para decorar la nevera, de separador en un libro y de posavasos… por ejemplo.
PVP: 30 €
¿Hablamos?
Tu suelo pélvico está conectado con tu mandíbula, tus rodillas, diafragma, plantas de los pies, hombros, tetas…
¿Estás tú conectada con él?
Las de #misuelopélvico ponemos a tu disposición un montón de herramientas para este cacho de viaje que es auto-coñocerte.
Tenemos un libro, cajas pélvicas, bolas, copas… Contacta con nos en misuelopelvico@gmail.com y hablamos.
Todo lo relativo a nuestro #suelopélvico hasta hace bien poco se vivía como tabú, con vergüenza. Muchas de nosotras hemos visto como mujeres cercanas perdían #autonomía y #autoestima por problemas con su #saludpélvica.
Pero ahora todo esto ha cambiado.
¡Viva!
Si hasta podemos decir que *EL SUELO PÉLVICO ESTÁ DE MODA* ¿O no? ¿Quién sabía hace 5 años lo que era la #gimnasiahipoprevisa? ¿Eh? ¿EH?
Vamos a celebrar que tenemos agujeros. Vamos a compartir saberes sobre nuestra #continencia, nuestra #sexualidad, nuestros #partos…
Organizamos una #PelvicFloorFest en Bilbao el 14 de abril y ya está abierto el plazo de matrícula.
Por sólo 30 euros.
¿Quién se anima?
Más info e inscripciones… misuelopelvico@gmail.com
El pasado mes de marzo nos juntamos con varias mujeres de Gordexola en otra Pelvic Floor Fest. Compartimos aquí algunas imágenes.
