#PelvicFloorFest Bilbao Edition

Todo lo relativo a nuestro #suelopélvico hasta hace bien poco se vivía como tabú, con vergüenza. Muchas de nosotras hemos visto como mujeres cercanas perdían #autonomía y #autoestima por problemas con su #saludpélvica.
Pero ahora todo esto ha cambiado.
¡Viva!
Si hasta podemos decir que *EL SUELO PÉLVICO ESTÁ DE MODA* ¿O no? ¿Quién sabía hace 5 años lo que era la #gimnasiahipoprevisa? ¿Eh? ¿EH?

Vamos a celebrar que tenemos agujeros. Vamos a compartir saberes sobre nuestra #continencia, nuestra #sexualidad, nuestros #partos…
Organizamos una #PelvicFloorFest en Bilbao el 14 de abril y ya está abierto el plazo de matrícula.
Por sólo 30 euros.
¿Quién se anima?

Más info e inscripciones… misuelopelvico@gmail.com

 

 

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Resumen de lo que pasó en marzo en Gordexola

El pasado mes de marzo nos juntamos con varias mujeres de Gordexola en otra Pelvic Floor Fest. Compartimos aquí algunas imágenes.

 

 

 

 

Próximo encuentro en Bilbao

Calentando para el 3 del 3

Oigan!
Que el 3 de marzo es ya de ya, y tenemos montada una nueva Pelvic Floor Fest en #Beasain.
¿Os apetece pasar una jornadita explorando todas las posibilidades de nuestra musculatura pélvica?
¿Quién quiere #autocoñocerse más y mejor?
¿Quién quiere aprender y compartir truquis para nuestro #autocuidado?
¿Quién quiere tener unos #agujeros a tope de power, para que entre y salga en nosotras sólo lo que queramos?
Pues si estáis en Beasain o alrededores… ES VUESTRO MOMENTO ❤

Enviad un mail si queréis a <misuelopelvico@gmail.com> y allí os lo contamos todo. ¡Beso!

#suelopélvico #musculaturapélvica #fisioterapiadelsuelopélvico #perine

Próxima Pelvic Floor Fest, ¡en Beasain!

Ya

Ya está abierto el plazo de inscripción. Mándanos un mail sin compromiso a misuelopelvico@gmail.com

¡Gracias!

 

Cuidarse es natural

Algunas mujeres no saben por dónde empezar con esto del #suelopélvico Estamos tan desacostumbradas a #cuidarnos, a #escucharnos, a darnos #loquenecesitamos…
Así que porqué no empezar tomando conciencia de nuestros hábitos. Cómo son mis #posturas, cómo está colocada mi espalda ahora mismo, cómo acostumbro a hidratarme, cuánta fruta comí ayer…
Venga, Pilar, que cuidarse es lo natural 😉

¿Has empezado ya a cuidarte? ¡Enhorabuena!

Hoy queremos felicitar a todas las que habéis empezado a cuidar vuestra #musculaturapélvica
No es nada tonto. Con el #autocoñocimiento que da arrancarse con unos #Kegel, una #bolachina o unos #hipopresivos… estaréis tomando el control, conociendo mejor vuestro cuerpo y por tanto a vosotras mismas. Dentro de poco os empezaréis a sentir más autónomas e independientes, así que ¡enhorabuena!
Olé nuestro suelo pélvico.
Olé tú.