2. Tao Yin

Se trata de una disciplina taoísta milenaria, base del Tai Chi y Chi Kung. Para el Tao nuestro centro energético está en el centro físico de nuestro cuerpo, un poquito mas abajo del ombligo y, para las mujeres, en el útero. Mientras mas sólido y flexible esté nuestro Tan Tien, mas sólida y flexible estaré yo misma.

Este centro está rodeado por nuestra musculatura interna abdominal y costal, nuestro diafragma (el musculo que sube y baja cuando respiramos), y nuestro suelo pélvico.

El Tao tiene una disciplina llamada Tao Sexual que trabaja específicamente sobre esta cadena de musculaturas. Aúna de alguna manera los hipopresivos y los kegel, moviendo todo el cuerpo de una manera mas holística. Trabajando esta zona (fortaleciéndola, pero también relajándola, calmándola) irrigamos sangre, – vida – a nuestro centro vital haciendo mover toda la energía por nuestro organismo, activando nuestras defensas y nuestro sistema endocrino, conectándonos con el placer, la fuerza y la calma.

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