Archivo de la categoría: Posturas

#PelvicFloorFest Bilbao Edition

Todo lo relativo a nuestro #suelopélvico hasta hace bien poco se vivía como tabú, con vergüenza. Muchas de nosotras hemos visto como mujeres cercanas perdían #autonomía y #autoestima por problemas con su #saludpélvica. Pero ahora todo esto ha cambiado. ¡Viva! … Seguir leyendo

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Cuidarse es natural

Algunas mujeres no saben por dónde empezar con esto del #suelopélvico Estamos tan desacostumbradas a #cuidarnos, a #escucharnos, a darnos #loquenecesitamos… Así que porqué no empezar tomando conciencia de nuestros hábitos. Cómo son mis #posturas, cómo está colocada mi espalda … Seguir leyendo

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Ojito con los tacones

Hoy Juncal nos cuenta las consecuencias que tiene el abuso de los #tacones en nuestro #suelopélvico. Para estas fiestas tan señaladas, nuestra fisioterapeuta nos aconseja ponernos los tacones sólo para las fotos, o si vas de casa al coche y … Seguir leyendo

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Esta Navidad cuida tus posturas

En el capítulo de hoy de “Navidad & Suelo Pélvico”, nuestra fisioterapeuta Juncal Alzugaray nos deja un par de consejos sobre nuestras #posturas. Porque más #comilonas y más #cava, significa más #tripa, lo que supone más presión en el #suelopélvico. … Seguir leyendo

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Tienes que, tienes que…

¿Cuántos mensajes sobre nuestro suelo pélvico nos llegan asustándonos / metiéndonos miedo o prisa / diciéndonos lo que tenemos que hacer? El libro de Juncal Alzugarai no va por ahí. Va de conocerse y de sentirse segura. Va de pararse … Seguir leyendo

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Preparándonos para el otoño

Estamos aprovechando estos últimos días de agosto, para preparar un otoño cargadito de novedades. Por el momento, podemos adelantar que ya hay programado nuevo taller en Beasain. Podéis ver más información aquí: http://bizieskola.eus/event/mi-suelo-pelvico-tailerra/… ¡¡Seguiremos informando!!

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Se nota

No es por nada, pero a las que os habéis pillado el libro “Mi suelo Pélvico” y estáis en ello… se os empieza a notar 😉  

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