1. Suelo Pélvico

El suelo pélvico es una estructura muscular fibrosa que tapiza el suelo de la pelvis. Va desde el pubis hacia el cóxis y lateralmente hacia los isquiones (esos huesecillos que notamos que se clavan en el culo cuando nos sentamos). Es importante conocer dónde se ubica y qué funciones tiene, para así hacer más reconocible cualquier problema que podamos tener.

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Sin necesidad de entrar en complicadas lecciones de anatomía, tenemos que hablar también de un músculo, que aunque no pertenezca al grupo del suelo pélvico funciona en sinergia con él. Este músculo es el transverso del abdomen, y tiene una función similar a la de un corsé. Realiza una labor de apoyo increíble a la musculatura pelviana, ya que sin tono ahí, las vísceras de esa zona caerían, provocando presión en la cavidad de la pelvis.

Pero, ¿por qué es tan importante en nosotras las mujeres? ¿Qué es lo que tiene de especial esta zona de nuestro cuerpo? ¿Por qué no le he prestado, quizá, tanta atención?

Todas estas preguntas y muchas más, encuentran respuesta en el libro de Juncal Altzugarai.

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